在很多新手父母的眼中，孩子的事就是眼下最重要的事。当今社会，家长不仅要关心孩子的学习，更要关心孩子的身高发育问题。因为现在生活水平好了，小孩子身高普遍都很高，作家长得也不想自己的孩子因为身高落后于其他小孩子。虽说身高的问题一定程度上遗传于父母，但是后天的饮食习惯和生活习惯也会很大程度地影响孩子的骨骼发育。
最近公司新调来一个同事小赵，土生土长的成都姑娘，南方的姑娘在我们北方的身高中都不算高，小赵身高才一米五三，她老公的身高也才一米七左右。小赵两人有个儿子淘淘今年八岁了，小赵和老公今年因为工作的原因被调到了我们这边，但是孩子在成都生活惯了，他俩就决定先把孩子留在成都让老家婆婆照顾着。小赵的婆婆很喜欢家里唯一的孙子，对孩子也特别宠爱，经常给孩子买想吃的零食和奶油蛋糕。大半年过去了，小赵跟老公在这边的工作也稳定了，就想着孩子也要接到自己身边来，孩子接来夫妻俩就准备给孩子办这边的入学手续，在领着淘淘去学校报道的时候，发现同龄的孩子都比淘淘高了一大截，小赵心里很难受，就带着孩子去了医院检查。
结果显示孩子身体缺钙非常严重，因为孩子喜欢吃像是奶油蛋糕、雪糕这些高糖的食物，影响到孩子脾胃以及骨骼的健康生长，医生说小孩子的脾胃发育的尚不完善，频繁的把这些当饭吃，损害了孩子的肠胃健康，小孩子没有吸收到其他膳食营养，怎么长得高啊！
吃一口等于吃3口橡皮泥，家长天天给娃吃，不利于孩子发育快停手
大部分零食都有很高的热量，特别是一些甜品，所含的热量更是惊人。如果孩子经常吃一些奶油蛋糕类的甜品，体内摄入大量热量，导致孩子产生饱腹感，不能正常吸收饭菜中的营养，就会导致孩子发育迟缓，长不高。而且甜食中含有大量的糖分，孩子的牙齿长时间受到糖分的沾染，就会导致蛀牙、坏牙问题的发生。如果小孩子特别喜欢吃甜品，家长一定要注意让孩子少吃，不能影响孩子每天对营养物质的摄入和吸收。
儿科医生提醒：饭桌上除了含糖的食物不要放，还要做好这3件事
1、饭后补充营养
孩子长高需要大量的钙质补充，尤其春天是孩子长得最快速的时候，在这一时期，孩子如果缺钙，就会使得成骨细胞分裂缓慢，影响孩子骨骼的发育，家长可以给孩子饭后补些碳.维..氧..钙，它的含钙量很高，高出鸡蛋的好几十倍，还能帮助孩子避免发育的过程中的骨骼疼痛以及食欲不振的问题，其中含有的锌元素还能够改善孩子脾胃消化不良，极大程度的提高孩子对营养物质的吸收。
2、避免孩子熬夜
保障充足的睡眠是非常重要的，因为孩子骨骼发育所需要的生长激素在夜间保持优质的睡眠才能够分泌得多。夜间如果睡眠不足，让孩子熬夜的话，会影响到孩子骨骼的发育和生长，长期睡眠不足也能影响孩子的精神状态和智力，因此科学建议让孩子在晚十点到早六点之间保持一个深度的睡眠。
3、早睡早起做早操
时间充足的家长可以带着孩子早起后做一些拉伸活动，有助于孩子骨骼更好的生长，还能够调节孩子身体各项功能，提高孩子的免疫力，增强孩子的心肺功能。
