甜甜是邻居家的孙女，今年8岁多了，长的甜美又乖巧，而且很懂礼貌，小区的人都很喜欢她，但甜甜妈却因为孩子的身高问题十分的烦恼，因为甜甜今年都已经8岁了，个子却像5、6岁一样，而且食欲特别差，吃小半碗饭就吃不下了。
甜甜妈思来想去，还是怕女儿长不高，就带着孩子去检查了，结果说是营养不良导致的，原来甜甜父母自己开了一家小公司，凡事都要亲力亲为，很少能顾及到孩子，经常都是点外卖给孩子吃，不仅调味重，而且油脂多，孩子长期吃容易不消化，久了食欲变差，自然会影响到长个子！
一、吃一次相当于8个橡皮擦，许多家长都喂，医生：无知!孩子怎能长个
1、油炸、快餐外卖
因为父母忙于工作，没有时间做饭，通常都是通过外卖解决的，但是外卖要知道，外卖不比自己家的饭菜，为了好吃，通常会放很多的调味品，油也是反复使用的，对孩子的脾胃会有很大的影响，容易导致孩子不消化，而且营养也少。
2、腌制食品
有些家庭会做腌菜和腌鸡爪等吃，这种食物对男女老少都有开胃作用，但孩子是不适合多吃的，因为长期腌制的食物，一方面是容易滋生细菌，另一方面是含盐量很高，都是会影响到孩子长个的，所以尽量少给孩子吃。
3、滋补汤
而有些家长则是太关心孩子了，生怕孩子长不高，就经常炖一些滋补的汤给孩子吃，但外卖要知道偶尔喝是可以的，如果经常喝，骨头汤经过炖煮厚，营养多数都流失了，留下了脂肪，孩子吃多了也是会不消化的，对长高反而没有帮助。
二、孩子长高主要受到5个因素的影响：
1、遗传
2、饮食
3、生活环境
4、睡眠
5、运动
三、医生分享：帮助孩子长高，家长应该做好3件事
1、解决孩子挑食问题
孩子挑食很可能是缺锌导致的，缺锌会阻碍为了细胞再生，导致孩子的味蕾出现迟钝，对吃饭不感兴趣。如果家长不及时纠正容易影响到孩子的长高，一般建议家长帮助孩子补充锌因素，比如说可以多吃富含锌的食物，像牡蛎、猪肝、瘦肉、蛋黄等，不过这只能起到一定的辅助作用，做关键的是要给孩子补充蛋白锌，比如说童辛宝，这个是含有蛋白的锌硒营养素，可以帮助打开孩子的味蕾，促进味蕾细胞再生，帮助提升孩子的食欲，促进孩子长高。
2、坚持锻炼
孩子长高是需要每天坚持一定的运动量的，可以促进生殖激素的分泌，有助于长高，每天坚持运动，也能提高孩子的抵抗力，促进消化。
3、坚持清淡饮食
孩子的饮食一定不能马虎，尽量清淡一些，什么油和盐，或者调味品都少放，重点是营养均衡很重要。
