同事丽丽的女儿薇薇，今年9岁了。听同事说薇薇从小身体状态就不是很好，经常感冒发烧，让同事很操心。而且去年同事给孩子开家长会的时候，发现孩子的个头在班里也不高，再加上身材又比较瘦小，所以显得孩子特别矮。同事怕孩子在学校里被同学欺负，于是跟家里老人商量，找了好多偏方给孩子的身体补充营养，每天都炖鸡汤，做肉给孩子吃，但是大半年过去，发现孩子的身高依旧没有什么长进。
大家听了同事的抱怨，都劝同事赶紧带孩子去医院检查一下，同事也觉得这件事情不能大意，于是就带孩子去了医院。回来之后跟我们说，医生告诉自己说孩子是缺钙了，导致孩子的味蕾受损，才会不爱吃饭，甚至出现了营养不良的情况。询问了平时的饮食后，医生告诉同事说现在有许多家长不注意喂养孩子的科学方式，以至于错误的饮食导致孩子的发育受到了影响。同事听了医生的话，开始注重起孩子的健康饮食，在家学做各种营养餐，帮助孩子补充钙质，促进身高发育。
吃一次等同吃5块橡皮！儿科医生：多数家长天天给娃吃，快停手
1.白糖
因为薇薇特别喜欢吃糖醋里脊，每次吃糖醋里脊的时候米饭就吃的多点，因此同事就经常给孩子做着吃。而且为了保证食物的口感和孩子爱吃甜的习惯，做的时候都会多加几勺糖。但是长此以往下去就造成了孩子糖分摄入严重超标，影响了孩子的血液循环，阻碍了钙质的全身运输，使得骨骼细胞在发育时营养的补给严重受阻，从而阻碍了骨骼的正常发育。建议有孩子的家庭在做甜食时少放糖，因为糖多会影响孩子的发育。
2.辣椒
同事是南方姑娘，无辣不欢，平时饭桌上常备着一瓶辣酱。而且自制的辣酱一般为了保鲜且能储存时间久，就会多放盐。盐分多了会影响体内酸碱平衡，从而减少钙质吸收，阻碍身高发育。并且本身辣椒对脾胃发育不完善的孩子来说，也没有什么好处。辣椒进入孩子体内只会刺激胃粘膜使肠胃受损，影响孩子对其他营养食物的吸收与消化，最终影响身高发育。
家长可以让孩子多食2种食物，帮助孩子轻松补钙促发育
(1) 补充碳氧钙锌
正值小孩子长身体的时候，骨骼的发育离不开钙质的补充。因此想让孩子的身体内钙质充足的话，家长可以在平时给孩子额外补充一些碳氧钙锌，里面含有的钙质是普通饮食的10倍还多，很容易被小孩子的身体吸收，帮助促进骨骼发育；里面含有的一种微量元素锌帮助养护孩子脆弱的脾胃，促进孩子肠道的蠕动消化能力增强，解决了孩子挑食，食欲不振的坏习惯。
(2)喝牛奶
新鲜的牛奶中含有丰富的钙，磷，铁等元素，非常利于孩子吸收补充钙。因此家长坚持给孩子喝牛奶，也可以为孩子补充一定的钙质。建议家长每天让孩子喝一杯奶，帮助孩子补充体内所缺的钙质，另外喝牛奶也也可以促进大脑的发育，让孩子能够健康聪明的长高。
