前几天，小区里从不关门的早餐店关门了，原本还以为是老板李哥两口子带女儿小雨，回老家过年了，一问才知道，原来是李哥的女儿小雨，半夜突然肚子痛然后送去医院，现在已经住院好几天了。
因为小雨长得很可爱，嘴巴又很甜，所以小区很多熟客都很喜欢她，有人在小区门口碰到匆忙的李哥，询问小雨的情况，李哥长叹一口气说，都怪自己平时太忙了，小雨一直跟着爷爷生活，平时饮食和生活都是爷爷照顾，而老人家都是隔代亲，特别疼小雨，经常小雨想吃啥，爷爷都会买。
吃多了这些垃圾的食物，营养没跟上，导致小雨抵抗力特别差，特别容易生病，前几天就因为腹泻引起发烧，医生说，孩子吃多没有营养的东西，而且查出严重缺锌，再长期这样下去，不仅会是孩子体质不好，更是可能会影响到身高发育，很可能长不高了，李哥被医生臭骂了一顿，作为家长还没有能发现，导致孩子变成今天这样，太愚昧了！
一、吃一口等同于吃8块橡皮泥，很多家长还在喂，医生：愚昧害了孩子
1、炸鸡、汉油炸、膨化食物
经过高温油炸的食物，虽然吃起来很好吃，孩子也很喜欢吃，但是孩子吃太多这样的话，油脂多，孩子会消化不良，而且热量比较高的话，孩子吃多了还会长胖。
2、罐头、泡面、冰冻食物
有些家长为了图方便，就会在家里准备很多速食品，比如冷冻的饺子、面包这类的，早餐一蒸就可以吃了，除此之外还有罐头泡面这些作为主食的食品，但是我们要知道这些食品中的添加剂是非常多的，并且制作过程中容易残留一些铅元素，也没什么营养，孩子吃多了对身体的健康不好。
二、想让孩子长高个、体质好、少生病，家长日常做好这3件事
1、注意饮食
饮食上家长需要多做一些健康有营养的食物，最好是能够保证孩子三餐都在家里吃，其次孩子长高和体质都与锌元素息息相关，所以家长日常生活中可以多做富含锌的食物，比如生蚝、坚果类、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、贝壳类等含锌量比较高的食物。
而且如果孩子前期因为缺锌，食欲差不爱吃饭的话，最好是给他吃些蓝盒童辛宝，这个是可以帮助提升孩子食欲，促进消化，孩子体质好，吃的香，自然能够快高长大。
2、多让孩子运动
孩子经常运动能够加快肠道消化，增强体质，促进身体发育，是有利于孩子长高的，尤其是多做像跳绳、打球、慢跑等跳跃运动，对孩子身高发育有不错的帮助。
3、别让孩子熬夜
现在孩子学习压力大，很多孩子写作业写完都九点十点了，再洗漱完都已经很晚了，这样的作息对于正在长身体的孩子来说是非常不利的，家长要尽量保证孩子的睡眠，别让孩子熬夜，养成健康的作息习惯，更有利于长高。
