每个人都希望健康长寿，但在从中年过渡到老年的过程中，人的身体功能逐渐走向衰退，大脑也不能幸免。认知功能障碍症是影响脑健康的常见老年期疾病，严重危害身心健康，给家庭和社会带来沉重的负担。在日前举行的“2019脑健康月公益宣教活动”上，上海市医学会神经内科分会副主任委员刘振国教授指出，要学会识别认知功能障碍的蛛丝马迹，不要以为“人老了脑子就会糊涂”，掌握科学的防治方法和照护对策，从容地面对疾病，争取早识别早干预早获益。
认知功能障碍症逐渐带走病人的记忆和能力，让人渐渐忘记自己的家在哪里，忘记如何交流，忘记自己的亲人，忘记如何吃饭……在发生这些明显的认知问题之前，性格改变往往悄然出现，比如健谈变得缄默，再如步速减慢，又如喜交朋友变得不爱搭理人。为了早期发现认知功能障碍，同济大学附属第十人民医院神经内科主任刘学源教授建议60岁以上老人去三甲综合性医院的记忆门诊做“记忆体检”，通过完成筛查量表，考察记忆力和计算能力，明确诊断。
复旦大学附属中山医院神经内科丁晶教授指出，除了阿尔茨海默症以外，老年期认知功能障碍还会继发于其他疾病，如脑梗后遗症、甲状腺功能减退、叶酸缺乏、正常颅压脑积水、脑肿瘤、药物慢性中毒、梅毒、Wilson病等。因此老年患者要明确病因，对因处理后认知障碍可有望逆转。
在中国，已有超过1000万人罹患认知功能障碍症，几千万个家庭照顾者陪伴他们，走过这漫长的“失去之旅”。对于轻中度的患者，看护者要强化其记忆锻炼，增加信息的刺激量，经常鼓励患者回忆过去生活的经历。养成良好的作息规律，摄入充足均衡的营养，确保睡眠质量，保持大小便通畅。对于重度患者，看护者要协助患者在熟悉的环境中生活自理，不能让患者单独外出，要注意防止走失或跌倒。需特别强调的是，看护者常常承受着身体上和心理上的双重压力，他们也需要社会的支持和关爱。
退休后的老年人要以积极好学的心态面对晚年生活，学习新的知识技能，参加群体活动或授课，保持大脑智能，推荐的项目主要有：打桥牌、下棋、吟诗作文、书法绘画，甚至学习一门乐器。凡是益智类的文体活动，结合自己的身体状况和兴趣爱好，积极参与，一定能拥有美好的晚年生活。
潘嘉毅
